Krav Maga Training für Selbstverteidigung & Fitness
Selbstverteidigung
mentale Stärke
Kampfkunst
Fitness
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Krav Maga Selbstverteidigung & Fitness
KM ist ein System der taktischen Selbstverteidigung.
Es ist auch eine Kampfkunst, aber definitiv kein Kampfsport..
KM wurde in den 1930erJahren ursprünglich zur zivilen Selbstverteidigung für die jüdische Bevölkerung entwickelt, die vielen antisemitischen Übergriffen ausgesetzt war. Der Gründer, Imi Lichtenfeld, kam vom Ju Jitsu und Boxen und entwickelte eine möglichst einfache und direkte Methode zur Selbstverteidigung. KM wurde später weiterentwickelt für Militär und Polizei oder andere Sicherheitskräfte. Heute gibt es international verschiedene Verbände und Richtungen. Technisch kommen hier Einflüsse aus verschiedenen Kampfkunsttechniken zusammen mit Optimierung auf einfache Umetzung. Darüberhinaus beginnt Krav Maga und Selbstverteidigung viel früher mit präventiver Planung und einem taktischen Mindset, um möglichst nicht in Kampfsituationen oder andere kritische Situatiionen zu geraten.
Ich gebe regelmäßig dienstags und mittwochs Selbstverteidigungs-Training. Das Training beinhaltet auch diverse allgemeine Fitnesselemente sowie Mobilitätstraining, sodass das Training auch gut für die allgemeine Fitness sehr gut geeignet ist. Es macht Menschen allgemeine mental und körperlich stärker. Es ist für alle Fitnesslevel geeignet und für alle Personen ab ca. 16 Jahren, jünger nach Absprache.
Nähere Informationen hierzu finden Sie auf den Seiten
Bei Interesse an einem Probetraining hierzu gerne Kontakt zu mir aufnehmen.
martin@selfdefense-aachen.de
mobil 0151-19480474 (auch Whatsapp / Signal)