Taijiquan / Qi Gong Training
Tai Chi Training Aachen
Seit April 2026 habe ich das Training gestartet und den Aufbau von Trainingsgruppen für Tai Chi Chuan / + Qi Gong begonnen.
Zum Start des Angebots werde ich Qi Gong auch in das Taijiquan-Training integrieren und als Kombinationstraining anbieten.
Je nach Interesse und Entwicklung können sich dann zukünftig separate Trainingsgruppen ergeben.
Im Grunde hängen geschrieben beide Themen in der Theorie und Philosophie ja auch zusammen. Ohne Qi Gong als „energetische“ Grundlage (freier Fluss von Qi) gibt es kein umfassendes Tai Chi Chuan. Der Zusammenhang zwischen Qi Gong und Tai Chi Chuan findet sich auch in der inneren und äußeren Kampfkunst. Von daher macht es durchaus Sinn, beide Themen zu kombinieren.
Für diese Trainingsgruppe(n) suche ich Teilnehmer, die Interesse haben, in Tai Chi Chuan und/oder Qi Gong einzusteigen.
Natürlich sind auch gerne Teilnehmer willkommen, die sich schon mit Tai Chi Chuan beschäftigt haben.
Trainingsort
Trainingszentrum Aachen / Capoeira Siao e.V.)
Trainingshalle Passstr. 3
52072 Aachen
Lagebeschreibung / Anreise auf dieser Seite Trainingszentrum Aachen
Trainingszeiten
Bitte aktuelle Infos auf Homepage MH Tai Chi Aachen beachten
Bitte vor dem 1. Training bei mir anmelden.
- Dienstags von 19-20:15 / 20:30 Uhr – Tai Chi Chuan (+ggf. Qi Gong)
- Mittwochs von (16;30) 16:45-18 Uhr – Tai Chi Chuan + Qi Gong
Aktuelle Info: Evtl. in der Woche 13.-17.7. kein Training wg. Fortbildung. aktuelle Info folgt.
- Fitness / Selbstverteidigung / Tai Chi Chuan Anwendungen
- Donnerstag 16:30-18 Uhr
- bitte aktuelle Info unter selfdefense-aachen.de beachten
Probetraining
Auch beim Training zu Taijiquan besteht die Möglichkeit für 3 kostenfreie Probetrainings.
Trainingsinhalte
Im Taijiquan Training machen wir sportliche Grundübungen für Mobiltät und Fitness sowie Übungen aus dem Taiji bzw. traditionellem chinesischen Hintergrund/TCM (Taiji, Shaolin etc.) machen, die zur Lockerung und dem Aufwärmen dienen.
Im Taiji gibt es ebenfalls regelmäßige Basisübungen zum Lernen und zur Übung von Grundfähigkeiten. Z.B. die Seidenübungen des Chen Taiji (Spiralkraft) oder die „stehende Säule“.
Ein weiterer Teil des Trainings ist die Formenlehre, also das Üben einzelner Figuren aus den Formen des Chen-Taiji / Yang-Taiji als auch den Ablauf der einzelnen Figuren und Zwischenelementen in den Formen.
Zu den bekannten Formen gehört z.B. die 24er Pekingform, eine „standardisierte“ Form, abgeleitet aus dem Yang-Taiji.
Zum Einstieg in Taiji gibt es auch (teils vereinfachte) Kurzformen mit meist 9/10, 13 oder 18/19 Elementen, je nach Zählweise.
Zudem gibt es „komprmierte“ Formen, die i.d.R. alle wesentlichen Elemente der großen langen Formen beinhalten, mit meist ca. 35-43 Figuren.
Die historischen Langformen enthalten gut 50 bis über 100 Elemente, wobei sich verschiedene Elemente wiederholen.
Bei den Waffenformen sind die Formen meist mit ca. 20-74 Figuren, je nach Stilrichtung.
Beim Qi Gong Training gilt es entsprechend. Grundübungen und Qi Gong Formen und Abläufe aus verschiedenen Qi Gong Richtungen.
Beiträge / Kosten:
Die Beiträge für Tai Chi Chuan und Qi Gong werden sich in ähnlichem Rahmen bewegen, wie auch mein Training zu Fitness und Krav Maga Selbstverteidigung.
Normalerweise sind die regulären Beiträge für Erwachsene € 50 bzw. €45 für 1-monatige bzw. 3-monatige Laufzeit.
Aktuell (Stand Jan 2026) biete ich reduzierte Beiträge an („Studententarif“) für € 45 bzw. € 40 an für 1-monatige bzw. 3-monatige Laufzeit.
Für diesen Beitrag sind pro Woche derzeit 1-2 Tage Training möglich (Di & Mi)
Jugendliche / Schüler erhalten vergünstigte Konditionen, Partner/Familie ebenfalls
Sollte Interesse bestehen, sowohl an Tai Chi/Qi Gong als auch an Krav Maga Selbstverteidigung Dienstag und oder Mi ttwochteilnehmen zu wollen, sprechen wir über einen angemessenen Kombibeitrag. (Donnerstag ist zudem Krav Maga SV plus Tai Chi SV)
Zukünftige mögliche Trainingsoptionen
Mögliche Vormittagstermine / Training tagsüber
Über Tag müssen ja viele potentielle Interessenten arbeiten, aber falls Trainingstermine tagsüber für Sie / Dich machbar sind, gerne bei mir anfragen. Vielleicht bekommen wir eine Gruppe zusammen.
An manchen Tagen in der Woche könnte ich auch tagsüber / vormittags Trainings anbieten, falls genug Interessenten zusammenkommen.
Als weitere mögliche Option kann ich zukünftig für Trainings outdoor (überdacht) bzw. Training mit mehr Platzbedarf tagsüber (bis 15 Uhr) in der Schlenter-Arena AC-Haaren regelmäßig oder unregelmäßig Zeiten anmieten. Dazu müßten aber Interessenten vorhanden sein, die tagsüber entsprechend Freizeit einplanen könnten.
Die Schlenter-Halle würde sich z.B. für Tai Chi Waffentraining anbieten, z.B. Tai Chi Schwert, Tai Chi Säbel oder Tai Chi Stock/Speer
Sportliche Grüße
Martin
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