Mobilitätstraining
Fitnesstraining
Fitnesstraining / Mobilitätstraining Aachen
Heute in einer Zeit, da viel berufliche Tätigkeiten quasi Dauersitzen bedeutet, ist es wichtig, eine Grundfitness und auseichend Mobilität zu wahren.
Wir haben zwar gerade (2025/2026) auch einen Boom für Fitnesstudios, aber das betrifft nur einen Teil der Bevölkerung.
Zu viele Menschen bewegen sich zu wenig.
Andere haben einseitig körperlich belastende Tätigkeiten beruflich oder auch zuhause. Diese Menschen benötigen einen gezielten Ausgleich, damit der Körper durch einseitige Belastungen keinen Schaden erleidet (oder zumndest kann der Schaden idealerweise begrenzt oder aufgeschoben werden).
Daher mein Engagement, Menschen in Bewegung zu bekommen.
Feste Zeiten für Fitness-Training bzw. Mobilitätstraining habe ich noch nicht im aktuellen Angebot. Bei ausreichender Nachfrage werde ich solche Trainings anbieten.
Beides ist jedoch ein Teil des aktuellen wöchentlichen Selbstverteidigungstrainings / Krav-Maga -Trainings.
Tai Chi Chuan-Training, das ich ebenfalls im Angebot habe, hält auch fit und fördert die Mobiltät & Stabilität.
Für Personal Training oder Gruppentraining mit mehreren Teilnehmern bitte anfragen.
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