Tai Chi Chuan | Qi Gong | Selbstverteidigung
Kampfkunst | Fitness | Mobilität | Gesundheit
Tai Chi Chuan – Qi Gong – Selbstverteidigung (Krav Maga)
Taijiquan Chen-Stil & Yang-Stil
Qi Gong
Fitness / Mobilität / Stabilität
Medical Fitness
Willkommen bei Dan Tien Martial Arts
Dr. Martin Hoßfeld (Instructor / Trainer)
Dan-Tien Martial Arts ist der Studioname/Titel für meine sportlichen Angebote. Dazu gehören Taijiquan & Qi Gong (unter MH Tai Chi) und Selbstverteidigung (unter MH Self-Defense) sowie Gesundheitssport (unter MH Medical Fitness).
Aktuelle Infos:
- Start der Kooperation mit Hansefit (ab 1.6.2026) Infoseite
- Infos zu Training & Workshops hier auf den Seiten zu Training
Was bedeutet Kampfkunst?
Der Begriff Kampfkunst bzw. Martial Arts (engl.) klingt erst einmal kriegerisch, kämpferisch, furchteinflößend, brutal. („Martial“ stammt. von lat. „martialis“: „zum Gott Mars gehörend“, dem Gott des Krieges, der Macht und Stärke.)
Das ist auch korrekt, denn der Zweck der Kampfkunst war auch schon bei den historischen Kampfkünsten, die aus dem Sport bekannt sind, Kämpfe zu gewinnen bzw. sich zu verteidigen.
Aber man muss heute bei Kampfkunst unterscheiden zwischen:
- historischen Kampfkünsten (wie Taijiquan)
- Kampfsport (wie MMA, Judo, Karate, TKD, BJJ)
- Selbstverteidigung (wie Krav Maga, FMA, Silat, UC)
- Kampfkunst im Gesundheitssport (wie Taijiquan, „Tai Chi“)
- militärischer Kampfkunst (Kriegsführung, militärischer Nahkampf)
Kampfkunst hat also durchaus verschiedene Richtungen und Inhalte.
Definition(en) von Kampfkunst, Kampfsport etc.: Hierzu schreibe ich ausführlicher auf der Seite Kampfkunst
Was bedeutet Dan-Tien im Namen Dan-Tien Martial Arts?
Zur Bedeutung von Dan-Tien bzw. Dantian siehe HIER
Was biete ich als Trainer an?
Ich beschäftige mich schwerpunktmäßig mit folgenden Bereichen:
1. Traditionelle (asiatische) Kampfkunst
Tai Chi Chuan (Taijiquan)
Qi Gong
Hier beschäftige ich mich mit Tai Chi Chuan (Taijiquan) und Qi Gong:
- Tai Chi Chuan entwickelte sich im alten Kaiserreich China als effektive Kampfkunst zur Verteidigung im Nahkampf mit und ohne Waffen.
Tai Chi ist eine hierzulande gebräuchliche Abkürzung. Korrekt heißt es je nach Transkript von der chinesischen Schrift Tai Chi Chuan oder Taiji.
Tai Chi bezeichnet das universelle Prinzip, „das höchste Prinzip“, das alles in der Natur durchdringt (Daoismus / Yin & Yang).
Tai Chi Chuan bedeutet übersetzt die „höchste Kampfkunst“.
Heute ist (sanfteres) Tai Chi wohl zumeist als Gesundheitssport bekannt und als gesundheitsfördernd international anerkannt.
Mehr zu Tai Chi (Historie, Stile, Training) auf derSeite Tai Chi
- Qi Gong ist bekannt als Bewegungsform, Atemtechnik oder Meditation und ist als gesundheitsfördernd anerkannt. Aber es ist auch eine Grundlage für Kampfkunst. Ohne „Energie (Qi) in Bewegung/Arbeit (Gong)“ funktioniert auch keine Kampfkunst.
Von Qi Gong gibt es verschiedene Stile und Varianten. Hierzulande ist Qi Gong wie Tai Chi Chuan wohl auch meist als Gesundheitssport bekannt.
2. Selbstverteidigung
Krav Maga
Selbstverteidigung
Die technische Anwendung von Kampfkünsten für die eigenen Sicherheit bei Angriffen oder Übergriffen ist ein Teil der Selbstverteidigung. Basis ist in meinem Training Krav Maga, aber es kommen auch andere Techniken zum Einsatz.
Mehr zu Selbstverteidigung und Krav Maga Training unter meiner Homepage selfdefense-aachen.de.
Falls speziell Interesse an Selbstverteidigung besteht, bitte auf dieser Homepage informieren und gerne zum (Probe) Training anmelden.
3. Training für allgemeine Fitness & Mobilität
Fitness
Mobilität & Stabilität
Schnelligkeit
Kraft -& Ausdauer
Für die allgemeine Gesundheit sind eine ausreichende Grundfitness sowie ein Mindestmaß an Mobiltät und Kraft zur Körperstabilität extrem wichtig.
Nicht nur, aber besonders im fortgeschrittenen Alter rächt sich es, wenn man diese Punkte vernachlässigt hat.
Das Basistraining im Selbstverteidigungstraining ist ebenfalls auf Fitness, Mobilität, Stabilität, Schnelligkeit und Grundkraft ausgelegt. Als Basis für die Ausübung von Kampfkünsten ist das unerläßlich.
Für die generelle Fitness und besonders Mobilität und Stabilität sind Tai Chi Chuan und Qi Gong ebenfalls sehr gut geeignet.
4. Medical Fitness
Ich komme einerseits als Biologe und Heilpraktiker von der Heilkunde und Medizin, auf der anderen Seite als aktiver Sportler von verschiedenen sportlichen Aktivitäten. (MH Medical Fitness Aachen). Daher bietet es sich an, auch im Bereich Medical Fitness aktiv zu sein.
Taijiquan und Qi Gong kann man mit Sicherheit auch als Bewegungsform / Sportart für medical Fitness im Gesundheitssport einsetzen bzw. bezeichnen, auf jeden Fall die sanfteren, langsameren Varianten. Gezieltes Mobilitäts- und Fitnesstraining ist ebenfalls als medical Fitness klar etabliert.
Für spezielle medizinische Trainings benötigt man ggf. bestimmte Geräte. Dafür muss ich an entsprechend ausgerüstete Physiotherapiepraxen bzw. Studios verweisen.
Trainingszeiten:
Siehe Seite Training
Aktuelle Infos zu Training/Workshops bitte immer auch auf den entsprechenden Homepages nachlesen. (Workshops/Änderungen/Termine/ggf. Trainingsausfall (Urlaub/Krankheit)
- Zu Selbstverteidigung siehe Homepage selfdefense-aachen.de
- Zu Tai Chi Chuan / Qi Gong siehe Homepage mh-taichi-aachen.de
- Medizinisch orientiertes Training & Personal Training auf Anfrage.
- Workshops zu Tai Chi Chuan / Qi Gong und Selbstverteidigung finden i.d.R. samstags, meist ca. 11:30-14 Uhr statt.
Bei Interesse an Trainings gerne Kontakt aufnehmen, anmelden und zum (Probe-) Training kommen.
Bei Fragen vorab gerne eine E-Mail schreiben bzw. per WhatsApp/Signal oder anrufen.
Kontaktdaten siehe unten.
Mit sportlichen Grüßen
Martin
Inhaber / Instructor / Trainer Martin Hoßfeld, Dr.
Kontakt:
martin@dantien-martialarts.de
martin@selfdefense-aachen.de
martin@mh-taichi-aachen.de
0151-19 48 04 74 (auch WhatsApp / Signal/SMS)
Partner von Hansefit Link
Diese Homepage bzw. das Sport / (medical) Fitness Angebot gehört zum Portfolio der Praxis für Heilpraktik Dr. Martin Hoßfeld Aachen / hpdocmartin.de.