Tai Chi Chuan | Qi Gong | Selbstverteidigung
Kampfkunst | Fitness | Mobilität | Gesundheit
Tai Chi Chuan – Qi Gong – Selbstverteidigung (Krav Maga)
Taijiquan Chen-Stil & Yang-Stil
Qi Gong
Fitness / Mobilität / Stabilität
Medical Fitness
Willkommen bei Dan Tien Martial Arts
Dr. Martin Hoßfeld (Instructor / Trainer)
Dan-Tien Martial Arts ist der Studioname/ Titel für meine sportlichen Angebote. Dazu gehören Taijiquan & Qi Gong (unter MH Tai Chi) und Selbstverteidigung (unter MH Self-Defense) sowie Gesundheitssport (unter MH Medical Fitness).
Aktuelle Infos:
- Start der Kooperation mit Hansefit ab 1.6.2026
- Training fällt aus am Do, 28.5.2026 , ebenfalls am Do, 4.6.26 (Feiertag).
- Infos zu Training & Workshops hier auf den Seiten zu Training
- Aktuelle Infos zu Training/Workshops bitte immer auch auf den Homepages selfdefense-aachen bzw. mh-taichi-aachen nachlesen.
Was bedeutet hier Kampfkunst?
Der Begriff Kampfkunst bzw. Martial Arts (engl.) klingt erst einmal kriegerisch, kämpferisch, furchteinflößend, brutal. („Martial“ stammt. von lat. „martialis“: „zum Gott Mars gehörend“, dem Gott des Krieges, der Macht und Stärke.)
Das ist auch korrekt, denn der Zweck der Kampfkunst war auch schon bei den historischen Kampfkünsten, die aus dem Sport bekannt sind, Kämpfe zu gewinnen bzw. sich zu verteidigen.
Aber man muss heute bei Kampfkunst unterscheiden zwischen:
- historischen Kampfkünsten (wie Taijiquan)
- Kampfsport (wie MMA, Judo, Karate, TKD, BJJ)
- Selbstverteidigung (wie Krav Maga, FMA, Silat, UC)
- Kampfkunst im Gesundheitssport (wie Taijiquan, „Tai Chi“)
- militärischer Kampfkunst (Kriegsführung, militärischer Nahkampf)
Kampfkunst hat also durchaus verschiedene Richtungen und Inhalte.
Definition(en) von Kampfkunst, Kampfsport etc.: Hierzu schreibe ich ausführlicher auf der Seite Kampfkunst
Was bedeutet Dan-Tien im Namen Dan-Tien Martial Arts?
Zur Bedeutung von Dan-Tien bzw. Dantian siehe HIER
Was biete ich als Trainer an?
Ich beschäftige mich schwerpunktmäßig mit folgenden Bereichen:
1. Traditionelle (asiatische) Kampfkunst
Tai Chi Chuan (Taijiquan)
Qi Gong
Hier beschäftige ich mich mit Tai Chi Chuan (Taijiquan) und Qi Gong:
- Tai Chi Chuan entwickelte sich im alten Kaiserreich China als effektive Kampfkunst zur Verteidigung im Nahkampf mit und ohne Waffen.
Tai Chi ist eine hierzulande gebräuchliche Abkürzung. Korrekt heißt es je nach Transkript von der chinesischen Schrift Tai Chi Chuan oder Taiji.
Tai Chi bezeichnet das universelle Prinzip, „das höchste Prinzip“, das alles in der Natur durchdringt (Daoismus / Yin & Yang).
Tai Chi Chuan bedeutet übersetzt die „höchste Kampfkunst“.
Heute ist (sanfteres) Tai Chi wohl zumeist als Gesundheitssport bekannt und als gesundheitsfördernd international anerkannt.
Mehr zu Tai Chi (Historie, Stile, Training) auf derSeite Tai Chi
- Qi Gong ist bekannt als Bewegungsform, Atemtechnik oder Meditation und ist als gesundheitsfördernd anerkannt. Aber es ist auch eine Grundlage für Kampfkunst. Ohne „Energie (Qi) in Bewegung/Arbeit (Gong)“ funktioniert auch keine Kampfkunst.
Von Qi Gong gibt es verschiedene Stile und Varianten. Hierzulande ist Qi Gong wie Tai Chi wohl auch meist als Gesundheitssport bekannt.
2. Selbstverteidigung
Krav Maga
Selbstverteidigung
Die technische Anwendung von Kampfkünsten für die eigenen Sicherheit bei Angriffen oder Übergriffen ist ein Teil der Selbstverteidigung. Basis ist in meinem Training Krav Maga, aber es kommen auch andere Techniken zum Einsatz.
Mehr zu Selbstverteidigung und Krav Maga Training unter meinen separaten Homepages selfdefense-aachen.de.
Falls also speziell Interesse an Selbstverteidigung besteht, bitte auf dieser Homepage informierenchauen und gerne zum Probetraining anmelden.
3. Training für allgemeine Fitness & Mobilität
Fitness
Mobilität & Stabilität
Schnelligkeit
Kraft -& Ausdauer
Für die allgemeine Gesundheit sind eine ausreichende Grundfitness sowie ein Mindestmaß an Mobiltät und Kraft zur Körperstabilität extrem wichtig.
Nicht nur, aber besonders im fortgeschrittenen Alter rächt sich es, wenn man diese Punkte vernachlässigt hat.
Das Basistraining im Selbstverteidigungstraining ist ebenfalls auf Fitness, Mobilität, Stabilität, Schnelligkeit und Grundkraft ausgelegt. Als Basis für die Ausübung von Kampfkünsten ist das unerläßlich.
Für die generelle Fitness und besonders Mobilität und Stabilität sind Tai Chi und Qi Gong ebenfalls sehr gut geeignet.
4. Medical Fitness
Warum ist das Thema Sport und Gesundheit für mich so von Interesse?
Ich komme einerseits als Biologe und Heilpraktiker von der Heilkunde und Medizin, auf der anderen Seite als aktiver Sportler von verschiedenen sportlichen Aktivitäten. (MH Medical Fitness Aachen).
Trainingszeiten:
Siehe Seite Training
Zu aktuellen Informationen Trainigszeiten / Workshops siehe auch:
- Zu Selbstverteidigung siehe Homepage selfdefense-aachen.de
- Zu Tai Chi Chuan / Qi Gong siehe Homepage mh-taichi-aachen.de
- Medizinisch orientiertes Training & Personal Training auf Anfrage.
- Workshops zu Tai Chi / Qi Gong und Selbstverteidigung finden i.d.R. samstags, meist ca. 11:30-14 Uhr statt.
Bei Interesse an Trainings oder Fragen vorab bitte mir schreiben oder mich anrufen (Kontaktdaten siehe unten) und gerne zum (Probe-) Training kommen.
Mit sportlichen Grüßen
Martin
Inhaber / Instructor / Trainer Martin Hoßfeld, Dr.
Kontakt:
martin@dantien-martialarts.de
martin@selfdefense-aachen.de
martin@mh-taichi-aachen.de
0151-19 48 04 74 (auch WhatsApp / Signal/SMS)
Partner von Hansefit Link
Diese Homepage bzw. das Sport / (medical) Fitness Angebot gehört zum Portfolio der Praxis für Heilpraktik Dr. Martin Hoßfeld Aachen / hpdocmartin.de.