Kampfkunst – Tai Chi – Qi Gong – Fitness
Dan Tien Kampfkunst
Tai Chi / Chen Tai Chi
Qi Gong
Fitness / Mobilität / Stabilität
Krav Maga Selbstverteidigung
Willkommen bei Dan Tien Martial Arts in Aachen
Kampfkunst & Fitness – Dr. Martin Hoßfeld (Instructor / Trainer)
Was ist Kampfkunst (heute)?
Der Begriff Kampfkunst bzw. Martial Arts (engl.) klingt erst einmal kriegerisch, kämpferisch, furchteinflößend, brutal.
Das ist auch korrekt, denn der Zweck der Kampfkunst war und ist es ja, Kämpfe zu gewinnen bzw. sich verteidigen zu lönnen. Martial (engl.) stammt vom lat. Martialis ab, „zum Gott Mars gehörend“, dem Gott des Krieges, der Macht und Stärke.
Aber wir müssen (heutzutage) unterscheiden zwischen:
- historischen Kampfkünsten (wie Tai Chi)
- Kampfsport (wie MMA)
- Selbstverteidigung (wie Krav Maga)
- militärischer Kampfkunst (Kriegsführung)
- Kampfkunst im Gesundheitssport (wie Tai Chi)
Und hier sieht man, dass Kampfkunst heute auch unter ganz anderen Bedeutungen und mit anderen Zielen gesehen wird, als ursprünglich.
Definition(en) von Kampfkunst, Kampfsport etc.: Hierzu schreibe ich ausführlicher auf der Seite Kampfkunst
Was bedeutet und bietet Dan Tien Martial Arts?
Was heißt Dan-Tien?
Dan-Tien (oder auch Dan-Tian, Tan Tien, „Zinnoberfeld“ ) beschreibt im Daoismus bzw. in der TCM die 3 Energiezentren des Körpers.
Alle Zentren sind von zentraler Bedeutung für Energie bzw. Qi, aber besonders das untere Dan Tien ist sehr wichtig für Tai Chi, Qi Gong und Kampfkunst. Daher habe ich diesen Namen gewählt.
Was biete ich als Trainer an?
Ich beschäftige mich schwerpunktmäßig mit folgenden Bereichen:
1. Traditionelle (asiatische) Kampfkunst
Hier beschäftige ich mich mit Tai Chi und Qi Gong:
- Tai Chi (auch Tai Chi Chuan, Taiji genannt) entwickelte sich im alten Kaiserreich China als effektive Kampfkunst zur Verteidigung der Herrscher-Höfe für den Nahkampf mit und ohne Waffen.
Heute ist (sanftes) Tai Chi wohl zumeist als Gesundheitssport bekannt und als gesundheitsfördernd international anerkannt.
Mehr zu Tai Chi (Historie, Stile, Training) auf derSeite Tai Chi
- Qi Gong ist bekannt als Bewegungsform, Atemtechnik oder Meditation aber es ist auch eine Grundlage für Kampfkunst, Ohne „Energie in Bewegung“ keine Kampfkunst.
Von Qi Gong gibt es in verschiedenen Stilen und Varianten. Hierzulande ist Qi Gong wie Tai Chi wohl auch meist als Gesundheitssport bekannt.
2. Selbstverteidigung
Die technische Anwendung von Kampfkünsten für die eigenen Sicherheit bei Angriffen oder Übergriffen ist ein Teil der Selbstverteidgung. (Auch hier kommt Tai Chi zur Geltung.)
Mehr zu Selbstverteidigung und Krav Maga Training unter meinen separaten Homepages selfdefense-aachen.de (bzw. krav-maga-ac.de)
Falls also speziell Interesse an Selbstverteidigung besteht, bitte auf die Homepages schauen und gerne zum Probetraining kommen.
3. Training für allgemeine Fitness & Mobilität
Mobilität – Stabilität – Schnelligkeit – Fitness – Kraft – Ausdauer
Für die allgemeine Gesundheit sind eine ausreichende Grundfitness sowie ein Mindestmaß an Mobiltät und Kraft zur Körperstabilität extrem wichtig.
Nicht nur, aber besonders im fortgeschrittenen Alter rächt sich es, wenn man diese Punkte vernachlässigt hat.
Für die generelle Fitness und Mobilität sind Tai Chi und Qi Gong auch sehr gut geeignet.
Das Basistraining im Selbstverteidigungstraining ist ebenfalls auf Fitness, Mobilität, Stabilität, Schnelligkeit und Grundkraft ausgelegt. Als Basis für die Ausübung von Kampfkünsten ist das unerläßlich.
4. Medical Fitness
Warum ist das Thema Sport und Gesundheit für mich so von Interesse?
Ich komme einerseits als Biologe und Heilpraktiker von der Heilkunde und Medizin, auf der anderen Seite als aktiver Sportler von verschiedenen sportlichen Aktivitäten.
Zu Medical Fitness habe ich eine separate Homepage
Trainingszeiten:
Seit Ende 2023 gebe ich wöchentlich Trainings in Krav Maga & Fitness.
Ab März / April 2026 folgen Tai Chi & Qi Gong.
Medizinisch orientiertes Training / Personal Training gebe ich nach Bedarf.
Workshops finden unregelmäßig statt, idealerweise 1.2x im Monat. Termine siehe jeweilige Homepage.
Bei Interesse gerne Kontakt zu mir aufnehmen.
Mit sportlichen Grüßen
Martin
Inhaber / Instructor / Trainer Martin Hoßfeld, Dr.
martin@dantien-martialarts.de
martin@selfdefense-aachen.de
0151-19 48 04 74 (auch EhatsSpp / Signal)
Diese Homepage bzw. das Sport / (medical) Fitness Angebot gehört zum Portfolio der Praxis für Heilpraktik Dr. Martin Hoßfeld Aachen / hpdocmartin.de.