Dan Tien Martial Arts


Tai Chi Chuan – Qi Gong Kampfkunst

Selbstverteidigung

Fitness / Mobilität / Gesundheit


Dr. Martin Hoßfeld (Instructor / Trainer)

Dan-Tien Martial Arts ist der übergreifende Studioname/Titel für meine sportlichen Angebote. Dazu gehören Taijiquan & Qi Gong, Selbstverteidigung sowie allgemeine Fitness & Gesundheitssport.


  • Kooperation mit Hansefit seit 1.6.2026 Infoseite
  • Beginn der Kooperation mit Urban Sports Club/Wellhub 1.7.2026

  • historische Kampfkunst
  • Selbstverteidigung
  • Verwendung von Kampfkunst in Fitness & Gesundheitssport.

Dan-Tien / Dan-Tian bezeichnet Energiezentren des Körpers nach der dem Daoismus (bzw. auch in der TCM). Zur Bedeutung siehe HIER


Tai Chi Chuan (Taijiquan)

Qi Gong

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Hier beschäftige ich mich mit Tai Chi Chuan (Taijiquan) und Qi Gong:

Heutzutage ist (sanfteres) Tai Chi wohl zumeist als Gesundheitssport bekannt und als gesundheitsfördernd international anerkannt.

  • Qi Gong „Energie (Qi) in Bewegung/Arbeit (Gong)“ist meist bekannt als Bewegungsform, Atemtechnik oder Meditation und wie Taijiquan als gesundheitsfördernd anerkannt.
  • Qi Gong ist jedoch auch eine Grundlage für Kampfkunst, auch oft als eine „innere Kampfkunst“ bekannt.

Von Qi Gong gibt es verschiedene Stile und Varianten. Hierzulande ist Qi Gong wie Tai Chi Chuan wohl auch meist als Gesundheitssport bekannt. Mehr dazu auf der Seite Qi Gong


Krav Maga

Selbstverteidigung

Krav Maga Selbstverteidigung

Die technische Anwendung von Kampfkünsten für die eigenen Sicherheit bei Angriffen oder Übergriffen ist ein Teil der Selbstverteidigung. Dazu kommt das entsprechende „Mindset“.

Die Basis in meinem Training ist Krav Maga, aber es kommen auch andere Selbstverteidigungsmethoden zum Einsatz.

Mehr zu Selbstverteidigung und Krav Maga Training unter meiner Homepage selfdefense-aachen.de.


Fitness

Mobilität & Stabilität

Schnelligkeit

Kraft -& Ausdauer

Fitnesstraining

Für die allgemeine Gesundheit sind eine ausreichende Grundfitness sowie ein Mindestmaß an Mobiltät und Kraft zur Körperstabilität extrem wichtig.

Nicht nur, aber besonders im fortgeschrittenen Alter rächt sich es, wenn man diese Punkte vernachlässigt hat.

Das Basistraining im Selbstverteidigungstraining ist ebenfalls anteilig auf Stärkung von Fitness, Mobilität, Stabilität, (Reaktions-) Schnelligkeit und Grundkraft ausgelegt.

Für die generelle Fitness und besonders Mobilität und Stabilität sind Tai Chi Chuan und Qi Gong ebenfalls sehr gut geeignet und auch im fortgeschrittenen Alter möglich.

Ich biete auch allgemeines Training / Basistraining für Fitness & Mobilität an, z.B. als Ausgleich zu Bürotätigkeiten oder bei Bewegungsmangel zur Gesundheitsförderung / als Gesundheitssport.


Ich komme einerseits als Biologe und Heilpraktiker von der Heilkunde und Medizin, auf der anderen Seite als aktiver Sportler von verschiedenen sportlichen Aktivitäten. Daher bietet es sich an, auch im Bereich Medical Fitness aktiv zu sein.

Taijiquan und Qi Gong kann man mit Sicherheit auch als Bewegungsform / Sportart für medical Fitness im Gesundheitssport einsetzen bzw. bezeichnen, auf jeden Fall die sanfteren, langsameren Varianten. Gezieltes Mobilitäts- und Fitnesstraining ist ebenfalls als medical Fitness klar etabliert.

Für spezielle medizinische Trainings benötigt man ggf. bestimmte Geräte. Dafür muss ich an entsprechend ausgerüstete Physiotherapiepraxen bzw. Studios verweisen.


Siehe Seite Training

Aktuelle Infos zu Training/Workshops bitte immer auch auf den entsprechenden Homepages nachlesen. (Workshops/Änderungen/Termine/ggf. Trainingsausfall (Urlaub/Krankheit)

  • Zu Selbstverteidigung siehe Homepage selfdefense-aachen.de
  • Zu Tai Chi Chuan / Qi Gong siehe Homepage mh-taichi-aachen.de
  • Zu allgemeinem Fitness-/Mobilitätstraining / Gesundheitsförderung siehe Homepage mh-medical-fitness.de
  • Medizinisch orientiertes Training & Personal Training auf Anfrage.
  • Workshops finden i.d.R. samstags, meist ca. 10:30-14 Uhr statt.

Mit sportlichen Grüßen

Inhaber / Instructor / Trainer Martin Hoßfeld, Dr.


martin@dantien-martialarts.de

martin@selfdefense-aachen.de

martin@mh-taichi-aachen.de

0151-19 48 04 74 (auch WhatsApp / Signal/SMS)


Partner von Hansefit Link

Hansefit Firmenfitness

Diese Homepage bzw. das Sport / (medical) Fitness Angebot gehört zum Portfolio der Praxis für Heilpraktik Dr. Martin Hoßfeld Aachen / hpdocmartin.de.


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