Tai Chi Training Aachen
Tai Chi Training Aachen
Ich plane den Aufbau vonTrainingsgruppen für Tai Chi Chuan und Qi Gong oder je nach Interesse und Anmeldungen Trainingsgruppen für Tai Chi + Qi Gong in Kombination.
Im Grunde hängen geschrieben beide Themen in der Theorie und Philosophie ja auch zusammen. Ohne Qi Gong als „energetische“ Grundlage (freier Fluss von Qi) gibt es kein umfassendes Tai Chi Chuan. Tai Chi Chuan unterstützt umgekehrt auch Bewegungsmuster des Qi Gong. Es gibt mit dem Shibashi (= 18) ja auch die Bewegungsabfolge des Tai Chi Qi Gong. Der Zusammenhang zwischen Qi Gong und Tai Chi Chuan findet sich auch in der inneren und äußeren Kampfkunst. Von daher macht es durchaus Sinn, beide Themen zu kombinieren.
Für diese Trainingsgruppe(n) suche ich Teilnehmer (m/w/d), die Interesse haben, in Tai Chi und/oder Qi Gong einzusteigen.
Trainingszeiten
Als erste Trainingstermine kann ich ab 14. April 2026 anbieten
Aktuelle Info siehe Homepage MH Tai Chi Aachen
Tai Chi (ggf. + Qi Gong)
- Dienstags von 19-20 Uhr – ab 14.4.26
Trainingsort
Trainingshalle Passstr. 3, Trainingszentrum Aachen / Capoeira Siao e.V.)
Lagebeschreibung / Anreise auf de´ieser Seite Trainingszentrum Aachen
Qi Gong (ggf. + Tai Chi)
- Mittwochs von 16:30-18 Uhr (ggf. auch 17-18 Uhr) (ab 22.4.26, ggf. 15.4.26)
Selbstverteidigung Krav Maga / Tai Chi SV / Fitness
- Donnerstag 16;30-18 Uhr (ggf. 17.-8 Uhr) (ab 16.4.26)
Weitere Trainingsangebote
Selbstverteidigung / Krav Maga
Dienstag 17:30-19 Uhr
Mittwoch 19-20:30 Uhr
Donnerstag Krav Maga + Tai Chi SV 16;30-18 Uhr (ab 16.4.26)
Aktuell finden im Trainingszentrum (Passstr. 3) dienstags und mittwochs von mir schon Trainings in Selbstverteidigung statt, in die ich auch etwas Tai Chi und Qi Gong zur Lockerung und Cooldown sowie als Kampfkunstgrundlage einfließen lasse, jedoch nicht als Schwerpunkt des Trainings.
Probetraining
Auch beim Training zu Taijiquan und Qi Gong bestet die Möglichkeit,kostenfreier Probetrainings.
Trainingsinhalte
Im Taijiquan Training machen wir sportliche Grundübungen für Mobiltät und Fitness sowie Übungen aus dem Taiji bzw. traditionellem chinesischen Hintergrund/TCM (Taiji, Shaolin etc.) machen, die zur Lockerung und dem Aufwärmen dienen.
Im Taiji gibt es ebenfalls regelmäßige Basisübungen zum Lernen und zur Übung von Grundfähigkeiten. Z.B. die Seidenübungen des Chen Taiji (Spiralkraft) oder die „stehende Säule“.
Ein weiterer Teil des Trainings ist die Formenlehre, also das Üben einzelner Figuren aus den Formen des Chen-Taiji / Yang-Taiji als auch den Ablauf der einzelnen Figuren und Zwischenelementen in den Formen.
Zu den bekannten Formen gehört z.B. die 24er Pekingform, eine „standardisierte“ Form, abgeleitet aus dem Yang-Taiji.
Zum Einstieg in Taiji gibt es auch (teils vereinfachte) Kurzformen mit meist 9/10, 13 oder 18/19 Elementen, je nach Zählweise.
Zudem gibt es „komprmierte“ Formen, die i.d.R. alle wesentlichen Elemente der großen langen Formen beinhalten, mit meist ca. 35-43 Figuren.
Die historischen Langformen enthalten gut 50 bis über 100 Elemente, wobei sich verschiedene Elemente wiederholen.
Bei den Waffenformen sind die Formen meist mit ca. 20-74 Figuren, je nach Stilrichtung.
Beim Qi Gong Training gilt es entsprechend. Grundübungen und Qi Gong Formen und Abläufe aus verschiedenen Qi Gong Richtungen.
Beiträge / Kosten:
Die Beiträge für Tai Chi Chuan und Qi Gong werden sich in ähnlichem Rahmen bewegen, wie auch mein Training zu Fitness und Krav Maga Selbstverteidigung.
Normalerweise sind die regulären Beiträge für Erwachsene € 50 bzw. €45 für 1-monatige bzw. 3-monatige Laufzeit.
Aktuell (Stand Jan 2026) biete ich reduzierte Beiträge an („Studententarif“) für € 45 bzw. € 40 an für 1-monatige bzw. 3-monatige Laufzeit.
Für diesen Beitrag sind pro Woche derzeit 1-2(3) Tage Training möglich (Di :Tai Chi (+ ggf. Qi Gong) bzw. MI: Qi Gong (+ ggf Tai Chi).
Ggf. sind auch 3 Tage möglich, falls Interesse an der Kombination mit Selbstverteidigung besteht.
Jugendliche / Schüler erhalten vergünstigte Konditionen, Partner/Familie ebenfalls
Sollte Interesse bestehen, sowohl an Tai Chi/Qi Gong als auch an Krav Maga Selbstverteidigung Dienstag und oder Mi ttwochteilnehmen zu wollen, sprechen wir über einen angemessenen Kombibeitrag. (Donnerstag ist zudem Krav Maga SV plus Tai Chi SV)
Zukünftige mögliche Trainingsoptionen
Mögliche Vormittagstermin / Training tagsüber
Über Tag müssen ja viele potentielle Interessenten arbeiten, aber falls Trainingstermine tagsüber für Sie / Dich machbar sind, gerne bei mir anfragen. Vielleicht bekommen wir eine Gruppe zusammen.
Mittwochs könnte ich in der Halle Passstrase auch vormittags/tagsüber weiter Hallenzeiten buchen.
Zukünftig bzw. auf Anfrage kann ich ggf. auch an anderen Tagen vormittags bzw. tagsüber Trainingstermine anbieten.
Als weitere mögliche Option kann ich zukünftig für Trainings outdoor (überdacht) bzw. Training mit mehr Platzbedarf tagsüber (bis 15 Uhr) in der Schlenter-Arena AC-Haaren regelmäßig oder unregelmäßig Zeiten anmieten. Dazu müßten aber Interessenten vorhanden sein, die tagsüber entsprechend Freizeit einplanen könnten.
Die Schlenter-Halle würde sich z.B. für Tai Chi Waffentraining anbieten, z.B. Tai Chi Schwert, Tai Chi Säbel oder Tai Chi Stock/Speer
Vielleicht kommen mittwochs auch noch Tai Chi / Qi Gong – Kurse in Zusammenarbeit mit einer Physiothereapiepraxis zustande, bei der ich aktuell schon Seniorentraining durchführe.
Sportliche Grüße
Martin
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